Стоит ли начинать пить витамины комплексом, если сейчас принимаю отдельно фолиевую, омегу, д3, йод? Высыпания!
Девочки, всем привет) Была вчера у врача и возник вопрос- она сказала начинать принимать витаминные комплексы, сейчас я принимаю отдельно фолиевую, омегу, д3, йод. На комплексы часто меня высыпает, да и во всех
читаю что нибудь да есть в недостаточном количестве, есть ли вообще смысл начинать?
Комментарии
Я занимаюсь турецкими витаминами 🌸 дешевле чем на вайлдбериесе😊
Фемибион 1 + солгаровский фолат + омега тетра + солгаровский цитрат магния + 1000 Д3. Остальное смотрите по дефицитам после анализа
Мне моя наоборот сказала пить только отдельно, и я до этого придерживалась такого подхода, по-отдельности лучше усваивается и т.д
@viktoriya_five, фолиевую, витамин д, йод, тироксин (у меня тиреодит).
Буду отдельно сейчас ещё подключать магний
Какие витамины при беременности выбрать?
Девочки, какие витамины принимали при берем, от которых остались довольны (я про комплекс витаминов)
Девушки, а с какой недели вы начинали принимать поливитамины (комплексы)?
Принимали комплекс витаминов для беременных?
Если да, то какой?
Почему выбрали именно этот комплекс?
Кто-то принимает/ принимал LB-комплекс? Есть от него результат какой нибудь? Какой?)
Нет смысла) но йод лучше усваивается с витамином Е и селеном, и вместо фолиевой лучше пить В-комплекс, где в9 в форме метилфолат, а если еще и в12 в форме метилкобаламин, то это вообще🔥 д3 лучше или липосомальный или в комплексе с К2) ну и плюсом магний, конечно. У Orzax есть классный💥 на вб, турецкие)