Не ем после 6, но боюсь взвешиваться! Кто так худел, какой результат? Фрукты, горячее, сахар - как успехи?
4 день после 6 не ем , 😬 боюсь вставать на весы и разочароваться ,что не скинула ,не каплю,ем фрукты ,горячее ,днём все что хочу,но на работе много не поешь ,некогда …
Сахар исключила
Поделитесь кто после 6 не ел,у кого какой опыт? Сколько скинули ?
Кокошин Эль·
Вы две недели продержитесь, а потом вставайте на весы)
…ннн··
Посмотрим на сколько меня хватит 😃 на щечки потихоньку уходят
Кокошин Эль··
@may_5 не сдавайтесь✊🏼 спор с самой собой
…ннн··
спасибо большое ☺️
Gulshata·
Мама троих детей
Фрукты ешьте в первой половине и только что то одно. Кроме сахара исключите и мучное.
Gulshata··
Мама троих детей
И делайте шаги минимум 10 тыс
…ннн··
возможности нету ,с 8 до 5на работе ,потом в садик ,потом домой кушать готовить,уборка ,стирка ,ребёнку внимание,потом спать уложить и искупаться ,вещи погладить ,я даже после работы не сижу ,не то чтоб шаги нагулять 😣
…ннн··
Мучное раз в неделю кушаем,фрукты утром и перед последним приемом пищи