Девочки подскажите пожалуйста, чувство тревоги внутри меня не покидает, как бы не старалась отвлечься, прихожу к одному, может кто то пил какие то успокоительные на последних сроках, может кто то находился в моей ситуации и не мог самостоятельно справится, что делали, что посоветуете?
Причина тревоги на стене у меня на странице.
Мама делится переживаниями о хроническом заболевании, изменившем привычную жизнь. Читайте истории и советы о принятии диагноза и адаптации к новым условиям.
У кого ребенок поздно начал ходить самостоятельно? Моя стоит и сидит только, пытается ползать. Свекровь тревогу бьет что не ходит. Ноги не вялые, не болтаются,активная,веселая…
Или я паникер или стали ноги еще больше… Канефрон вчера начала пить, бруснивер тоже.. врач тревогу не бьет. Для сравнения фото с моря
Девочки, кто как с мобилизационной тревогой справляется?
У кого-нибудь были панические атаки и сильная тревога при беременности?
Рита·
В ожидании первенца
да, нужно сначала определить причины тревоги, прежде чем что то советовать.
Вика·
Обратитесь к специалисту. Таблетки, травки и препараты здесь не помогут. Вам нужно обратиться к психологу или психотерапевту, рассказать все, а специалист с вами будет работать. Понятно, что ваши тревоги вполне обоснованы, а не думать не получиться об этом. Надо выявить главный страх, который вас тревожит, и проработать его для начала. Есть бесплатные при поликлиниках психотерапевты, но не знаю, насколько они полезны. Если есть возможность платно поработать, могу порекомендовать психолога.
Александра Кольцова·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Сходите к психологу. Есть же в ЖК психологи.
Алия·
Мама дочки-младенца
Психолог
Елена·
В ожидании первенца
Могу вам посоветовать хорошего психолога, она именно с беременными и мамочками работает, очень бережная: https://perinat.ru/person-65
Она может и по лекарствам мягким что-то подскажет, но тут конечно вам надо в первую очередь проговорить это всё, переварить...
Секина·
В ожидании первенца
Магний b6 хорошо помогает, попейте.
Секина·
В ожидании первенца
Я психолог, если что пишите, выслушаю, помогу, дам поддержку.
Ольга·
Успокоительные вашей голове думать не запретят. Я рекомендую мантры Луне найти в Яндексе или ютуб и слушайте в наушниках, когда ощущаете тревогу.
Ещё можно музыку 432 герц слушать. Снимает тревожность по-лучше любых успокоительных. С первой беременностью мантры Луне даже схватки останавливали, сейчас включаю их, когда живот тянет, помогает отлично
Женя·
В ожидании первенца
Не хочу показаться Капитаном Очевидность, но я считаю, что лучше обратиться к психотерапевту. Вы же сами пишете, что не можете справиться самостоятельно, значит нужно обратиться за помощью. Может и подберет медикаментозное лечение, на вашем сроке уже много чего можно, но вы должны понимать, что волшебной таблетки не существует.
У вас получится проеодолеть все свои тревоги, верьте в себя)