Как справиться с бессонницей?
Девочки, есть ли какие-то советы как справиться с бессонницей. Сил уже нет ни каких, засыпаю часа в 04.00-05.00 сплю до 07.00-08.00. Потом встаю завтракаю с мужем, провожаю его на работу и ложусь досыпать засыпаю часов в 11.00 и до 14.00 сплю.
Мне такой режим совсем не нравится. Ночью прям тяжело.
#бессонница
Комментарии
@kris_kiss90, в роддоме мне валерьянку помню давали, но она не помогала от слова совсем. Магний я и так пила во время беременности. Нудные сериалы порой мне помогали уснуть.))
Это гормоны ,организм готовится к бессоным ночам ,так что скоро пройдет , а может и нет )
Ну да я тоже магний пью, ещё сижу ноги натераю Монавизином, и думаю о том когда же это все закончиться🤣🤣🤣
Мне хорошо помогает ванны с английской или гималайской солью на ночь... но я не желательно вроде каждый день ванны принимать.
У меня прям также точь в точь, родим конечно будет по другому, терпим🤗
Я уже на ночь магний пью... толку нет(( наверное вы правы просто надо потерпеть
Муж тоже говорит, тебе просто надо родить. Но я пока не хочу рожать... может есть способы заставить организм спать ночью?)
У меня так в первую беременность было, сейчас жду надеюсь верю что это не повторится 🤪