Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Виктория
Виктория
Мама сына (2 года)

Что делать при эмоциональном выгорании?

Девочки,всем привет.

Я эмоционально выгорела…

Срываюсь на всем,на Любой мелочи,на ребёнке,все раздражает,что то не так срываюсь,на любимом человеке,на родителях,ничего не хочу делать,даже элементарных дел по дому…понимаю что к добру это не приведёт.может были у кого такие ситуации,подскажите кто и как с этим справлялся.крик души

11

Комментарии

tani.happy

Татьяна

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Дефицит серотонина и витаминов группы В, начните с восстановления организма (подпитки) и скорее всего никакие психологи не понадобятся.

sandal

Инна

Мама сына (2 года)

Я спасаюсь мыслью что это временно всё и быстро закончится. Если вы конечно второго ребенка не заведете🤣

myagonkayalyubov

Елизавета

Мама дочки (2 года)

Не буду писать о психологе,скажу что лично меня каждый вечер вытаскивает на время из этого состояния,банально,но отдых,да я делаю все днем и пусть даже через не хочу,но вечер мой,вкусная еда,хороший фильм (когда спит дочь иначе невозможно смотреть😀)тёплая ванна,прогулки с дочкой в тихом месте,либо поход в салон,отрезала не давно волосы которые уже убитые,общаюсь только с тами кто добр ко мне,негативных людей,советов «не слышу».

Пока так,дочь не ходит в сад,поэтому пока так только и держусь,потом конечно великие планы,работа и найду хобби;)бабушек и нянь нет 👎

julia_sergeevna

Юлия

Мама дочки (5 лет)

Только психотерапевт, если у вас действительно выгорание, то вот эти советы из разряда поспать и отдохнуть 2 дня от ребенка ситуацию либо врятли изменять, либо изменят ее на короткий срок

vika.mavi

Виктория

Мама сына (2 года)

Вот и приходится с ребёнком 24/7

nika.nik

...

Я в такие моменты еду к родителям, оставляю там дочь, а сама на 2 дня еду к сестре в другой город

nika.nik

...

@vika.kostidi как бы это обидно не звучало, но вам не повезло с родителями к сожалению... Так нельзя, неужели не хочется помочь дочери и побыть с внуком?!

vika.mavi

Виктория

Мама сына (2 года)

знаете,они вроде сидят с ним,но когда я рядом,когда я дома,а вот когда хочу выехать элементарно с подругой кофе вечером попить,когда уложу ребёнка,то говорят нет

nika.nik

...

@vika.kostidi пригрозите им, что стакан воды будет таким же полным в старости 🤷

Шучу конечно!

По делу не подскажу, кроме как терпеть хотя бы до сада!

mamatimi0307

Юлия

Вам нужно просто отдахнуть поспать , без ребенка. Хоть пол дня . Часа мало и 2х то же ...

Девочки, всем привет! Интересует вопрос - вы планируете выходить с детьми на улицу, хоть вокруг дома пройтись (это ж не…

Девочки, всем привет! Интересует вопрос - вы планируете выходить с детьми на улицу, хоть вокруг дома пройтись (это ж не запрещено)? И что делаете, если ребёнок не хочет носить маску?( Моя истерит и срывает🤷🏽 ♀ ... Есть лайфхаки?)

Мужья помогают по дому? Стирают ли пеленки и встают ночью?

Девчонки всем доброй ночи. Вот у меня такой вопрос, мужья вам помогают по дому? Стирают ли пеленки своих малышей? Просыпаются ли ночью когда они плачут? А то сегодня поругалась со своим он помогает только когда насрт есть а так все сама иной раз бесит. Или это после родовая хрень на нём срываюсь.

Ребенок шкодит ,не слушается ,дерётся ,меня это бесит ,мне тяжело ,бывает срываюсь кричу ,но не хочу этого ,у всех так…

Ребенок шкодит ,не слушается ,дерётся ,меня это бесит ,мне тяжело ,бывает срываюсь кричу ,но не хочу этого ,у всех так или я одна такая ?