Что делать, если после родов не уходит вес?
Доброе утро. Девочки, помогите - подскажите. После родов прошло 3 месяца. Набрала 20 кг, было кс. Вес очень медленно уходил. Осталось до добеременого веса 4 кг. Вес встал уже месяц 😭 стоит на одном месте плюс минут 100-200 гр. Может кто то что порекомендует , кому что помогло. Спасибо
Комментарии
У меня 3 кг стоят лишние уже три месяца, и это с тренировками активными в зале, тут только уже питание корректировать
Получается вообще ничего не есть) шутка я пока без тренировок
@valensia4, а вы кормите? У меня на ГВ вес очень хорошо ушёл
Иногда недостаток витаминов на вес влият или гормоны. Надо проверяться.
@valensia4 я б дошла до эндокринолога, она всё распросит и назначит
Пить больше есть меньше.исключить соль сахар хлеб сладкие напидки
Кушать овощи и зелей чай гречку
Больше двигайтесь с ребёнком: прогулки, поездки, дела из серии на маникюр и тд. Вот вам и спорт зал. Только нужно прям активно, а не сидя на лавочке у дома.
Так и получается двигаюсь много и активно со старшим на прогулке. Я не понимаю почему стоит и не двигается вес уже месяц
У меня после вторых родов очень плохо уходил вес, так и осталось плюс 3 кг 😩😭
Это так ужасно( я не могу смириться с этим( видимо тоже останется 😭
@iren_cake_msk, @ilina-ronova, сижу на дефиците, сладкое, гадости и тп крайне редко
Считайте калории, следите за бжу... и наберитесь терпения) у вас ещё гормоны )
Мне помог ротавирус 😅 2 кг ни как не уходили, года два мучалась. А пару недель назад подхватила эту заразу, пару дней чистило так, что все ушло. Не на радуюсь 🤣