Как бороться со слабоумием: эффективные упражнения и советы?

Со слабоумием можно бороться. Главное - развивать свой мозг или помогать своим стареньким родственникам.

Игры против маразма:

1. Нарисовать часы с циферблатом 3-5 штук - просить рисовать стрелки, например, на без 15 7; 13:15 и, 10 минут четвертого.

2. За минуту называть 12 птиц, животных, овощей и др.

3. Учить новый язык

4. Вязание, вышивание и другие занятия на мелкую моторику.

5. Играйте в "города", рифмы, синонимы и антонимы.

Ещё есть крутое упражнение на развитие обоих полушарий мозга. Делать двумя руками знаки "мир" и "ок"; а теперь попробуйте одновременно одной рукой "мир", другой - "ок" и меняйте. Вначале будет получаться очень медленно, но потом сможете ускориться☺️ вводите дополнительные знаки, усложняйте игру.

На тренировках в разминках очень многие тоже используют действие, которое встряхивает мозг - махи руками в разные стороны.

Ещё что нужно: почаще меняйте маршруты, общайтесь с новыми людьми. Любые незакпрепленные до рефлексов действия - встряхивают мозг, создавая новые нейронные связи. Путешествуйте)

#познавательнаярубрика #полезноеомедицине