Сцедите до облегчения, тоже помню первые пару дней комок и боль(

Только жесткий массаж. Помассируйте все комки и твёрдые места, и надо сцедить полностью. Если не откроете протоки будет лактостаз и дальше мастит. Жалеете себя вызовите специалиста по гв, они вас точно не пожалеют.

Не жалейте себя.
Сцедите полностью всё.
Станет легче.
А потом конечно не запускайте.
После кормления, старайтесь опустошать всё, если дискомфорт