Что делать, если я на ГВ и не могу наесться?
У меня прям паника🤯
Раньше я могла позавтракать с утра, перекусить, поужинать, перекусить - и норм.
Сейчас - это просто капец. Я на ГВ.
Мой рацион сегодня:
Каша
Щи
Соски макароны
Два Куска рыбы с гречей
6 блинов (ну знаете, которые кинул на сковороду и ок)
Не считая йогуртов всяких
Блин! Я НЕ НАЕДАЮСЬ
Что за жесть
Уже где-то пару дней такой жор
Что это?
Главное - я постоянно на кухне! Уже сил нет никаких!(((
Чтобы такое приготовить, чтобы не стоять на кухне целый день?!(( Да и ещё бы чтобы качественно, а не этот фаст фуд… 😭😭😭😭😭
Ещё хожу злюсь на всех из-за голода..(
Чисто грудку есть? Так она колом встаёт внутри :/ сухая
Да уж, блин… два образования, а готовить не научилась..
Комментарии
Ох, у меня похоже. При этом в беременность я набрала всего 3 кг, а за гв уже 5 💩
У меня ничего в молоко не уходит, все в жир.
Гречка , говядина !вам в помощь! Тоже так было!
Супа много введите пусть и с хлебушком, но он занимает много пространства и питательный.
Жор пройдёт 😄 организм насытится и Вы будете есть намного меньше.
Это просто место, наконец, освободилось 😄 желудок обрадовался и начал наполнять себя едой 😄
Долгие углеводы на завтра и обед, и не забываем про полезные жиры (авокадо, сыр, масло) несколько раз в день. Белок на обед и ужин. Остальное по желанию
Чтобы быстрые углеводы не вызвали чувства голода, кушайте их вместе с долгими
Овощи тоже хорошо Заполняют желудок
А суп наоборот не даёт насыщения
Тоже ела много, постоянно голодная была. Муж всё время с удивлённым лицом ходил, когда я за раз ведро мороженого съедала
Все уходит в молочко, так что не переживайте, это нормально))
Я на гв ела постоянно и была всегда голодная ! Даже ночью , как вспомню ночную тарелку борща или пюре с котлетой , мммм )) На улицу всегда с собой брала еду ) Чудесное было время , а главное вес уходил )
Главное потом рот зашить 😁
Не помню чтобы был жор, но ела не мало и не следила особо что ем )
Было худой все равно.. как кормить бросила, сразу потолстела (
Недосып, стресс, ГВ, холод)
Я так наела на гв 10 кг 😭
У меня ещё был бзик, что я не всегда успевала есть, поэтому в свободное время просто закидывала в себя еду. Ела быстро и много
Как написали раннее, в первые месяцы гв постоянно хочется есть.
Вы сжигаете калории, когда кормите грудью.
На гв это нормально, я пока грудью кормила всё время такой жор был...
Это норма
Закиньте курицу в духовку под специями и овощи)
Первые месяцы на ГВ жор это нормально. Плюс дело к осени, организм будет требовать более плотных приёмов пищи
Я была не готова как-то морально 😭😭😭 Думала «ну добавлю супчик в рацион, и творога побольше».. но не ожидала что я буду сметать все!( И хотеть есть постоянно..
Воо...у меня так сейчас, я постоянно голодная, могу за день банку сгущёнки сточить, а если не поем вовремя голова кружится, потряхивает.