Как похудеть после родов на ПП и сохранить лактацию?
Мамочки)посоветуйте как скинуть с себя 10 кг…малышу два месяца,села на пп молока стало меньше…чувствую себя предателем 😞
Комментарии
Меня недавно посадили на диету гречка и вареное мясо только, реально у меня молоко начало пропадать, хотя раньше я даже кушать не успевала. Мне кажется все от мозга идет. А так я сидела на пп и похудела на 10 кг за месяц, с подсчётом калорий бывало что я даже не доедала то, что нужно просто не могла столько есть.
@leka07, это сложно потому что он начинает плакать и нервничает
@marikant, я вместе с ней плакала когда у меня молоко начало пропадать, но я не могла ее оставить без ГВ,поэтому решила не сдаваться чего бы это не стоило.
Еще ночью когда они сонные хорошо молоко вытягивают. Если молока мало нужно ночью чаще прикладывать
@leka07, ночью я засыпаю в таком положении. И просыпаюсь переодически а он асе делом занят
Больше ходите пешком. Тем более 2 месяца, самое то. ,👍. И просто исключите вредную еду. Пейте больше жидкости, лакточай и апилак в аптеке. Очень помогает.
@alkmuna, что только не пробовали:биогая,испумизан,беби калм,Нормофлорин
@marikant попробуйте бебинос. Со всеми тремя животик не беспокоил. 👍 Чудо средство. Но продается только в оазис в Вавилоне.
Это не взаимосвязано никак) вы просто по этому поводу переживаете и именно переживания отражаются на количестве молока. Молоко - это лимфа и нервная система
Меня как то садили на жёсткую диету, ела только гречку да индейку, молока столько же было сколько и до диеты)
Вроде оно не убавляется из-за нашей еды
4 день на пп и молока стало значительно меньше…раньше приходилось докармливать смесью раз в день,сейчас 3-5 раза
Рано ещё скидывать. Просто примите свое тело. Здесь и сейчас. Со временем все уйдёт. Не загоняйте себя. Ваша задача ведь сейчас быть мамой и кормить. До полугода вес может сохраняться. После 4 месяцев можно начинать спортом заниматься. Не сидите на ПП, просто ограричьте употребление мучного, сладкого и жирного. И все.