Стоит ли решать проблемы самостоятельно или обратиться к психотерапевту?
Ты ходишь к психотерапевту? Что с тобой не так?
Официально заявляю: со мной все так!😃
Психотерапевт помогает мне наращивать те навыки, которые не смогли развиться в жизни.
Я, например, только учусь говорить о том, что мне что-то не нравится.
Приведу пример: ко мне ходит клининг. Решиться на помощь такого рода - отдельное достижение 🤪
Так вот, они регулярно оставляли какое-то место пыльным. И мне было сложно сказать, что тут нужно ещё раз протереть. Хотя я плачу за это 🤔
Можно решить эту конкретную ситуацию - найти клинера, который будет делать хорошо, и обращаться все время к нему. Или смириться, что после уборки мне нужно будет ещё убираться.
А можно решить проблему на более глубоком уровне - что меня останавливает показать человеку на его недоработку? Почему я додумываю за человека, как ему будет? Что делать, чтобы не накапливать, а потом выдавать единым комом? В какой форме экологично это возвращать?
И тогда мы говорим о долгосрочном решении проблемы. О том, что в аналогичной ситуации человек сможет поступить не по привычке, а по-новому.
Можно ли справиться со всеми этими ситуациями самостоятельно?
В большинстве случаев - да.
Будет ли это лучший вариант?
Не факт.
Поэтому со мной все так) Я хожу к психотерапевту, чтобы иметь возможность жить так, как я хочу, а не так, как получается🔥
Комментарии
А какой итог? Вы сказали клинингу? И каждый раз теперь говорите? Или заменили?
Я нашла человека, который хорошо убирается и обращаюсь к ней. При этом, если вижу недоработки, могу спокойно об этом сказать без чувства вины
дааа психотерапия это сила💪Правда, многим из окружения не понравилась трансформация 😂Но это их проблемы. Главное, когда начинаешь жить в комфорте с собой)
Ещё бы, когда ты был всем удобным, а тут с тобой нужно считаться😅
Вы молодец!