Стоит ли решать проблемы самостоятельно или обратиться к психотерапевту?

Ты ходишь к психотерапевту? Что с тобой не так?
Официально заявляю: со мной все так!😃
Психотерапевт помогает мне наращивать те навыки, которые не смогли развиться в жизни.

Я, например, только учусь говорить о том, что мне что-то не нравится.

Приведу пример: ко мне ходит клининг. Решиться на помощь такого рода - отдельное достижение 🤪
Так вот, они регулярно оставляли какое-то место пыльным. И мне было сложно сказать, что тут нужно ещё раз протереть. Хотя я плачу за это 🤔

Можно решить эту конкретную ситуацию - найти клинера, который будет делать хорошо, и обращаться все время к нему. Или смириться, что после уборки мне нужно будет ещё убираться.

А можно решить проблему на более глубоком уровне - что меня останавливает показать человеку на его недоработку? Почему я додумываю за человека, как ему будет? Что делать, чтобы не накапливать, а потом выдавать единым комом? В какой форме экологично это возвращать?

И тогда мы говорим о долгосрочном решении проблемы. О том, что в аналогичной ситуации человек сможет поступить не по привычке, а по-новому.

Можно ли справиться со всеми этими ситуациями самостоятельно?
В большинстве случаев - да.
Будет ли это лучший вариант?
Не факт.

Поэтому со мной все так) Я хожу к психотерапевту, чтобы иметь возможность жить так, как я хочу, а не так, как получается🔥