Диастаз после родов: что делать, если живот как на 5 месяце? Советы и опыт

Question

Девочки подскажите у кого диастаз, что с ним им делать и вообще стоит ли? Уже 3 года прошло а живот как на 5 месяце🤪😩

Юлия · Answer

Конечно, стоит

Нужно укреплять глубокие мышцы живота :)

Никаких скручиваний, прыжков, ваууумов и других агрессивных способов - сделаете хуже

Я фитнес-тренер, специализируюсь на беременных, если бесплатные и платные материалы, пишите, я помогу 😉

….я · Answer

Ушивают.надо проверить,раз такой живот,там может еще грыжа есть.такое бывает,но с этим живут

Таня · Answer

Насколько я знаю его только ушивать.

Комментарии