mamazzz
Самия·Мама двоих (младенец)
Как восполнить йод в организме при ГВ? Еда, добавки, что безопасно для грудного вскармливания
Как восполнить йод в организме без таблеток или что можно пропить на гв?
Комментарии
@mamazzz, мне врач новорила чтоб йод вечером не принимала, у него есть бодрящий эффект чтоли) после завтрака лучше
Беременным и кормящим 250 мкг/сутки надо
Нравится Ответить
Питанием, но будет оооочень сложно рассчитать количество… тк если передозировать, можно аллергию заработать. В основном йод в морепродуктах, морской капусте, креветках, устрицах и тп.
Почему без таблеток хотите? Калий йодид-проще простого-четкая дозировка и не дорого🤷🏻♀️в отличии от бадов-которые могут как передоз дать, так и недостаток…
Нравится Ответить
@mamazzz, ну на гв как раз таки йодид калия и необходимо пить…
Нравится Ответить
Йодированная соль в рационе + продукты, богатые им