Как восполнить йод в организме при ГВ? Еда, добавки, что безопасно для грудного вскармливания

Question

Как восполнить йод в организме без таблеток или что можно пропить на гв?

Anastasia · Answer

Йодированная соль в рационе + продукты, богатые им

Самия · Answer

@alubali спасибот

PrettyWoman · Answer

@mamazzz, мне врач новорила чтоб йод вечером не принимала, у него есть бодрящий эффект чтоли) после завтрака лучше

Беременным и кормящим 250 мкг/сутки надо

Самия · Answer

@angrygirl спасибо!

PrettyWoman · Answer

Питанием, но будет оооочень сложно  рассчитать количество… тк если передозировать, можно аллергию заработать. В основном йод в морепродуктах, морской капусте, креветках, устрицах и тп.
 Почему без таблеток хотите? Калий йодид-проще простого-четкая дозировка и не дорого🤷🏻‍♀️в отличии от бадов-которые могут как передоз дать, так и недостаток…

Самия · Answer

Да просто интересуюсь) спасибо

PrettyWoman · Answer

@mamazzz, ну на гв как раз таки йодид калия и необходимо пить…

Как восполнить йод в организме при ГВ? Еда, добавки, что безопасно для грудного вскармливания

Лучший комментарий

Комментарии