Питанием, но будет оооочень сложно рассчитать количество… тк если передозировать, можно аллергию заработать. В основном йод в морепродуктах, морской капусте, креветках, устрицах и тп.
Почему без таблеток хотите? Калий йодид-проще простого-четкая дозировка и не дорого🤷🏻♀️в отличии от бадов-которые могут как передоз дать, так и недостаток…
Анастасия·
Питанием, но будет оооочень сложно рассчитать количество… тк если передозировать, можно аллергию заработать. В основном йод в морепродуктах, морской капусте, креветках, устрицах и тп.
Почему без таблеток хотите? Калий йодид-проще простого-четкая дозировка и не дорого🤷🏻♀️в отличии от бадов-которые могут как передоз дать, так и недостаток…
Самия··
Мама двоих (младенец)
Да просто интересуюсь) спасибо
Анастасия··
ну на гв как раз таки йодид калия и необходимо пить…
Anastasia ·
Мама сына (1 год)
Йодированная соль в рационе + продукты, богатые им
Самия··
Мама двоих (младенец)
спасибот
Анастасия··
мне врач новорила чтоб йод вечером не принимала, у него есть бодрящий эффект чтоли) после завтрака лучше
Беременным и кормящим 250 мкг/сутки надо
Самия··
Мама двоих (младенец)
@angrygirl спасибо!