Как побороть прокрастинацию утром: советы, если вечером много сил, а утром нет желания что-либо делать?
девочки, ну как бороться с прокрастинаций - я вечером полна сил, а утром не могу встать и блин даже доставку заказать не могу - не говоря уже про дела по ремонту, которые я не могу сделать уже 9 мес
Софья·
Мама сына (1 год)
Брать дела и делать
Начинать с 1-2 в день
Первое самое неприятное, второе, которое нравится, дальше наращивать список и всегда сначала то, что не нравится делать
Соизмерять силы свои и дела
Делить дела на важные/неважные, срочные/не срочные
Делегировать неважные срочные, неважные и не срочные - подумать вообще, а надо ли их делать
Хвалить себя
Вести список достижений, прям вот до абсурда - заказала доставку - для меня сегодня это подвиг и достижение, записываю!
Софья··
Мама сына (1 год)
@anka74, сможете съесть целого слона? Нет. Слона надо есть по кусочкам.
Все постепенно
anka··
Мама сына (1 год)
вы права - правда пока у меня такая ситуация что вот он слон - а мне лень даже вилку в него воткнуть - попробую метод с списком🙂
Софья··
Мама сына (1 год)
у вас все получится! Вы огромная молодец!
А анализы на железо (гемоглобин, ферритин) не сдавали?