Детокс после обжорства: стоит ли пробовать очищение смузи, овощами и зеленью? Советы и опыт
Пару недель совсем не следила за питанием, ела все подряд, даже конфеты, которые я по сути и не люблю, а теперь я понимаю, что мне хочется кого-то детокса, отчишения, полного отказа от вредного и пару дней на смузи, овощах и зелени. Это мой первый опыт, как думаете стоит это делать ? Пробовали ли вы такое ? И как сделать все грамотно, чтоб не сорваться ?
Заранее блпгадарю за ответы, надеюсь без негатива и нравоучений, я так чувствую !
Vi·
Детокс -миф.Сделайте просто разгрузочный день
Nensi N··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Правда? Поняла
Vi··
@n22245202 не, ну он полезен в виде капельниц при интоксикации ( наркотики, алкоголь) - тоже, своего рода, детокс😂
Микробиота кишечника сама подстраивается под обстоятельства. Если прям очень хочется- увеличьте количество воды + мясо на пару и овощи с клетчаткой.
Nensi N··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
ок