Бессонница замучила: что предпринять? Эффективные способы борьбы с бессонницей и улучшения сна

Мучает бессонница , что делать?

1

Комментарии

Мария ·В ожидании первенца

Сплю как сурок , даже в туалет иногда не могу проснуться сходить 😁 моя гиня удивляется как так можно 😁 а вообще в начале беременности говорила если будет бессонница , пить вечером магний , больше ничего не предлагала 🤷

Нравится Ответить
Светлана·В ожидании первенца

Вечерком попробую

Нравится Ответить
Ирина·Мама дочки (8 лет), беременна (31 нед.)

Я тоже сплю плохо, особенно в городе. Прям кислорода не хватает и очень жарко. А вот на даче получше... но все равно сон укоротился сильно... долго не могу заснуть... а в 5-6 утра глаза уже открыты(((

Нравится Ответить
Светлана·В ожидании первенца

Я не знаю, видимо с беременностью так у всех

Нравится Ответить
Наталья·Мама двоих (4 года, 19 лет), ждёт третьего

Всю ночь не спала сегодня ((Разбитая ((

Нравится Ответить
Светлана·В ожидании первенца

Я уже 3 день не могу , у меня муж ещё зубами скрепит🤦‍♀️

Нравится Ответить