Что делать с сонливостью, тревогой и отеками? Прогестерон и мое состояние - советы?

Какой-то очень грустный период у меня сейчас 😭плохо сплю ночью , весь день хожу сонная и апатичная. Усилилась тревожность, отеки. Трусь жёсткой щёткой , после душа ещё гуаша, пью простую воду .. я почитала что прогестерон даёт и тревожность и отеки … эх.. я просто смирилась и жду ,может я вернусь в прежнее состояние..