Постоянный голод и набор веса: что делать? Девочки, поделитесь опытом, как справлялись?

Question

Девочки, посоветуйте!
Не могу подобрать последние несколько дней питание
Есть хочется постоянно, ем немного, но часто
Стул, вроде утром постоянный
Но🙈к вечеру чувствую себя бегемотихой😂
Было у кого то подобное?
Как спасались?
Что ели?

Гульназ · Answer

С 38 по 40 неделю за день уминала упаковку кукурузных хлопьев и бутылку молока 😂 в итоге было +13. Могу предположить, что можно больше белка есть, чтоб чувство сытости долго держалось

Ольга · Answer

Да, возможно белка мало, попробую
У меня уже +6 а ещё носить и носить)

Ирина · Answer

Никак не спасалась 😂😂набрала 23 кг 🥴

Ольга · Answer

Емое 😂

Наталья · Answer

Тоже самое, плюс 18😅 ещё немного схуднула на сохранении

Постоянный голод и набор веса: что делать? Девочки, поделитесь опытом, как справлялись?

Лучший комментарий

Комментарии