Да, я за месяц 5 кг скинула (с 56 до 51) Только я старалась ещё и правильно питаться. Но старалась ключевое слово; по утрам и Сникерс могла съесть. И 4 др за этот месяц были, естественно с полным отрывом 🤪
Ещё моя свекровь очень хорошо похудела. Не быстро, но до этого никак не могла скинуть. Вот она не ограничивала себя. Питалась как всегда, просто держала 8/16
Всё пытаюсь ограничить себя в мучном,да сладком...но начну наверное постепенно с ограничения времени🙈чтобы не срываться,я ни сколько сладкоежка,сколько любительница газировок и энергетиков🥴
Это жесть для организма -тоже сидела и пепец желчному был … пока разобралась из за чего нога немая была - попала к остеопату - и он все мне рассказал про большие перерывы в еде и к чему они приводят ( слава Богу как начала питаться правильно - все прошло , хотя уже и на грыжи думала , и КТ сделала ) и потом начала замечать что врачи говорят об этом питании 🤬( подруги тоже кстати заработали болячки через 2-3 месяца сидения … да худеешь , но при этом калечишь ЖКТ , поджелудочную , жёлчный ( это отвечают реальные врачи - одна эндокринолог , мужчина профессор - доктор медицинских наук ) - лучше всего питайтесь правильно ( 3 раза в день , много воды , и спорт )
Елена·
Мама двоих (младенец)
Да, я за месяц 5 кг скинула (с 56 до 51) Только я старалась ещё и правильно питаться. Но старалась ключевое слово; по утрам и Сникерс могла съесть. И 4 др за этот месяц были, естественно с полным отрывом 🤪
Елена·
Мама двоих (младенец)
Ещё моя свекровь очень хорошо похудела. Не быстро, но до этого никак не могла скинуть. Вот она не ограничивала себя. Питалась как всегда, просто держала 8/16
No Name·
Мама сына (2 года)
За 2 мес - 9 кг
Елена ·
Мама сына (2 года)
А как выбрать часы правильно, когда есть, А когда нет?
Анастасия Бауэр··
Мама сына (2 года)
У меня приложение и там программа
Елена ··
Мама сына (2 года)
спасибо
Вера·
И мне интересно! 🤗
Юлия Княгницкая·
Мама двоих (младенец)
Послушаю тоже
Kseniya·
Мама дочки (1 год)
За неделю 1 кг спокойно ушёл и не вернулся, правда я ровно неделю и продержалась )
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Девочки у нас есть беседа худеющих ! Мы как раз с завтрашнего дня возобновляем тренировки и диету , присоединяйся ) https://chat.whatsapp.com/I4aFU9GjQXa8uHE67iWIhx
Яна·
Я тоже сейчас на нём, три недели, минус 4 кг. Кушаю всё, с 10 до 18. В остальное время только вода
Катерина··
Мама дочки (3 года)
Каллораж соблюдаете?в дефиците?или просто только интервальное?)))
Яна··
ничего не считаю, только интервальное
Катерина··
Мама дочки (3 года)
спасибо)
Всё пытаюсь ограничить себя в мучном,да сладком...но начну наверное постепенно с ограничения времени🙈чтобы не срываться,я ни сколько сладкоежка,сколько любительница газировок и энергетиков🥴
Мила·
Это жесть для организма -тоже сидела и пепец желчному был … пока разобралась из за чего нога немая была - попала к остеопату - и он все мне рассказал про большие перерывы в еде и к чему они приводят ( слава Богу как начала питаться правильно - все прошло , хотя уже и на грыжи думала , и КТ сделала ) и потом начала замечать что врачи говорят об этом питании 🤬( подруги тоже кстати заработали болячки через 2-3 месяца сидения … да худеешь , но при этом калечишь ЖКТ , поджелудочную , жёлчный ( это отвечают реальные врачи - одна эндокринолог , мужчина профессор - доктор медицинских наук ) - лучше всего питайтесь правильно ( 3 раза в день , много воды , и спорт )
Lera·
Мама сына (1 год)
Очень вредно для жкт