Можно ли поднимать тяжести после родов?
Девочки, а после родов можно тяжёлое поднимать? Старшего например, подняла и живот низ болит
Комментарии
@oksizabol я халявлю, надо ежедневно заниматься и несколько раз в день🤦🏼♀️, у меня все еще есть некоторая степень опущения.
Я через пару часов после родов подняла сына 1,5 года было. Они приехали проведать. Он тяжёлый был. Но лучше не стоит.
@smotrova.alex, надеюсь получится не поднимать. Постоянно на руки просится
@oksizabol, у меня когда спина болела и тяжело было поднимать, я садилась на корточки и салила на коленку и обнимала. Конечно, это не ручки, но попробовать можно, вдруг ребёнку подойдёт
@anna.abazyan я так делала когда поняла что беременна. Говорила давай обниму, но домой идем ножками
Я больше ничего не поднимаю, раз передвинула таз с водой и пожалела😬
Конечно нет. Мышцы тазового дна очень слабые после беременности, может спровоцировать опущение матки
@oksizabol Надо к гинекологу, но попозже.
И берегите себя, постарайтесь не носить ничего тяжелее младшего ребенка все же, хотя бы недель 6-8 после родов.
И если поднимаете, то старайтесь делать это осознанно, правильно напрягать спину, не сгорбленной, на твердых ногах.
Не стоит. Я двоих поднимала после родов на 5 этаж, и опущение началось
Нет, ну только если умеете держать хорошо мышцы тазового дна. В общем тренируйте мышцы, тем более вторые рожы😬 у меня после вторых опущение (((