Как избавиться от сутулости?
Девочки, 🌸посоветуйте, как перестать сутулиться🤦🏻♀️Привычка последних 10 лет. Может походить к специалисту какому? Хочу избавиться от этого. Как вопросительный знак постоянно хожу. Выпрямляюсь только, когда на каблуках, автоматически это происходит. Но каблуки я ношу редко.
Саша·
Дарья··
Мама дочки (5 лет)
Он током бьет?!
Аня··
Мама дочки (4 года)
@ladydanechka, пикает наверно
Саша··
@ladydanechka ага, 220😂
На самом деле вибрирует )
Саша·
Мама двоих (младенец)
Послушаю
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Муж заказал себе с алика корсет, оочень даже , там не посутулишься
Анна·
Мама троих детей
Я стала делать упражнения для укрепления спины, стоять возле стены по 5 минут, увеличивая время, и хочу сказать что спина стала ровнее
Юлия·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мне помогал остеопат, но из-за того что ребенок вечно на руках, опять осанка испортилась, а так ещё важно спину качать, упражнения на осанку делать
Natalia·
Мама троих детей
Палку за спину, руками в локтях зажать
Анна·
Тейпирование
crazy_anya·
Мама дочки (1 год)
Купила курс по осанке. Там именно через упражнения специальные. Плохая осанка - это дисбаланс мышц. Поэтому только упражнениями и исправляется.
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Упражнения для спины и валик под лопатки
Катя Рыба·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Если выпрямляешься на каблуках, значит нужно к ортопеду сходить, мне в свое время стельку под правую ногу 1 см подложили и я вновь с ровной спиной ходила. А так есть классное упражнение, реально помогает, но нужно делать каждый день. Я месяц делала и 3 месяца спина была ровной, тут в мамлайфе увидела.
Марина·
Мама дочки (4 года)
Идти в зал, закачивать спину, укреплять корсет, растягивать грудные мышцы