Как правильно принимать Омегу 3 1300 мг? Дозировка, время приема: утро или вечер, советы

Question

Всем привет ☀️ Девочки, как принимать эту омегу? По 1 капсуле в день достаточно? Здесь 1300мг. Утром?

Анастасия · Answer

Точно такие же пью 1

Светлана · Answer

Спасибо. Во время завтрака?

Анастасия · Answer

@kadetka да

...... · Answer

мне почему-то болел желудок, когда принимала 2р в день.

Lida · Answer

Зависит от того, сколько там epa и dha

Lida · Answer

@kadetka в одной капсуле у вас epa+dha 300мг , я обычно пью 800-900мг .
При выборе омеги важно не мг в капсуле смотреть, а именно количество кислот, которые нужны.

Светлана · Answer

@lidia. Спасибо

Как правильно принимать Омегу 3 1300 мг? Дозировка, время приема: утро или вечер, советы

Комментарии