Думаю,что с 4 рано)
Нужно начинать тогда,когда у ребёнка появляется пищевой интерес.
Единственное,в 4 месяца я давала ребёнку ниблер с тёртым яблочком или бананом. У сына рано начали дёсна чесаться-ниблер отлично помог))))Ну плюс витамины как ни крути)
С 6 месяцев начинали, с безмолочных каш и пюре: кабачек, цветная капуста, потом брокколи, потом морковь, тыква. Начинать по 1-2 ложки во время еды, постепенно увеличивая до баночки.
Мы начали в 5 с овощных пюре
И то решили просто дать попробовать, я поняла что дочке зашло и так пошло поехало