В 10/11 утра каша
Рисовые либо овсяные хлопья варю
И добавляю банан раздавленный
Либо гречка рис обычные и чуть-чуть сливочного масла.
14/15 часов тушёные овощи, либо супчик (мясо, картошка, лапша, морковь) либо варю капусту цветную и даю с пюре тыква или морковь.
И творожок ещё ест без добавок
На полдник делаю оладушки кабачок/морковь
И фрукты (слива, яблоко, персик итд)
На ужин обычно смесь
13 обед суп или второе с овощами и мясом
16-17 сырники или вафли
19-20 ужин тоже что и на обе
21 кисель овсяный