Как быстро вернуться в форму после беременности и родов?

Послушаю. ☺️Тоже ограничиваю себя..

После 30 недели прям сильно ограничивала себя в хлебе, сладком и картофеле. Так как ставили крупный плод, обгонял по нормам. А не из-за формы. Говорили 4 кг будет, но я 2 месяца пострадала и родила 3,5 кг на 38 неделе.

Первая беременность была в 20 лет, не ограничивала себя, ела что хотела. Набрала 17 кг, через 2 месяца вернула свой добеременный вес😍👍👍

Сейчас мне 30, планировала считать калории (до б считала 10 лет), но начался токсикоз и дикий голод, нормальную еду с 6- 7 недели по 11 не ела вообще, только сладкое и вообще шо попало, ккал не считала. Сейчас вот за первый триместр набрала 3.5 кг, токсикоза опять прошёл, тьфу тьфу 🤞

Хочу начать опять считать ккал, но пока впадало 🤪но думаю нужно начать

Не ограничивала себя в еде вообще и к концу беременности была похожа на кота с этой картинки 😭

После родов посмотрела в зеркало, ужаснулась и с перепугу похудела очень быстро до -6 кг от добеременного веса

В первую беременность как только узнала , сразу начала жрать как не в себя , набрала 7 кг за первый триместр , потом как-то притормозила и к концу беременности было +12

Сейчас планирую вторую беременность и надеюсь что буду считать ккал , ну а там посмотрим, возможно такое что будет хотеться только вредной еды , как в первую беременность и ничего поделать с собой не могла

В первую набрала 10, во вторую 18, в третью 9.

Худела после каждых родов и в новую беременность шла худее чем в предыдущие.

До беременности первой весила 60.

третью беременность начала с веса 54. Пошла рожать 63. Ограничивала себя в питании после 30 нед.

Сейчас начала худеть после третьих родов, пока 57 - эта цифра ниже чем до первой беременности, но хочется 50 😆

Да,строго следила и был спорт до 9го месяца

Набрала 7,5кг,с роддома вышла в добеременном весе

Обе беременности ела что хотела и прибавка всего 8-9 кг, а через несколько месяцев после родов была худее чем до беременности. Высасывали меня первый год до скелета. А за последние пол года без беременности на стрессе +8😩

В первую беременность набрала +19 кг, еда все что хотела и кушать хотелось , съедалась по 2 плитки шоколада , 24/7 кушала сладкое , булочки итд.. Тяжело было скидывать , перестала кормить в 8 мес и вес начала набрать снова , сейчас нужно ещё было скинуть -10кг до моего веса до первой Б, но плагиоклаза вторую и не сильно парилась .. хотя стояло б )))

В эту беременность был токсикоз до 15 недели , на еду не могла смотреть , но не худела из за этого .. сладкое совсем не кушала , иногда сейчас даже если съем что-то сладкое , начинает подташнивать , набрала за 22 недели 2,3 кг , но как говорится «ещё не вечер» и может не хотелось кушать из за жары , лето , хотелось больше чего-то легкого , салаты , фрукты ела без ограничений , так как именно мне хотелось сладкого 😄 но я рада , что не тянет вообще на сладкое , на мучное , вообще ни на что не тянет)))

Короче , думаю , сейчас будет очень - зима , холодно , тогда наверное и буду наедать бока 😅 хотя очень надеюсь , что кушать мне не захочется и я продержусь так до конца )))

Не ограничивала, 1я10кг (все ушло после родов), сейчас +6 и больше не набираю..посмотрим...