Что с приёмом фолиевой кислоты и йода после 12 недель?
Что-то я совсем забила на таблетки эти всякие. Сегодня я вспомнила, что 4 дня уже не пью фолиевую и Йодомарин. Выпила вчера только железо и всё.
Но эти дни очень много ела ягод разных и фруктов. Должно же всё компенсировать если что? 😀
Читала, что после 12 недели в принципе можно и не пить фолиевую, а как быть с йодом?
Комментарии
Йод не всем нужно пить. Мне например, эндокринолог запретила его, для поднятия ТТГ, через месяц сделала анализ, немного поднялся, пока точно буду без него
Как я помню йод снижает ттг, у вас какой показатель?
Лучше всего пить не фолиевую (это синтетический витамин, он плохо усваивается), а фолат, например от солгар неплохой, анемия бывает вызвана не только дефицитом железа, но и витаминов группы В…йод рекомендуют пить всю беременность (если нет противопоказаний) и весь период гв, так же обязательным является витамин д в дозировке 1,5-2 тыс ед., так как он доказано предупреждает развитие преэклампсии, а так же без его должного уровня не усваиваются и другие витамины. Ещё необходима всем беременным омега, но не всякая, а сделанная из мелких пород рыб и анчоусовых (в ней наименьшее доказанное содержание тяжелых металлов), в которой будет преобладать DHA над EPA
@abiliti7, в аптеках врятли вы найдёте хорошую, там и дозировки маленькие…можно поискать на wb (стараться искать именно в преобладанием DHA), а так же есть классный российский аналог айхерб, сайт itab, я там все витамины и беру в основном.
@mariitabelcheva ооо спасибо большое, пойду на этот сайт искать витамины тогда 👍🏻
@abiliti7, да, он будет только опускаться, ферритин( я с таким же вошла в беременность…важно пить много воды, и добавки железа должны быть тоже правильной формы: хелат и бисглицинат, дозу тоже врач бы назначил хорошо…но и с железом тоже аккуратней
йод если я с утра пью то меня тошнит 🤢
но если я с утра её не выпью то в течение дня и вспоминаю 🤧
Вот и у меня так же, если утром не выпить, под вечер только вспоминаю. Хотя на стол уже ставлю себе их, все равно отвлекаюсь бывает
Йод нужно пить всю беременность, остальные витамины по дефициту смотреть надо
И после 12, и до конца беременности нужно пить. Фрукты Вам всё не компенсируют
Йод всю беременность нужно пить,а фолиевую после 12 нед можно не пить,мне так гинеколог моя сказала
То что вы едите ягоды и фрукты это очень хорошо, но витамины лучше не бросать. Я фолиевую пила для 12 недели, потом стала пить элевит, йодомарин, феррум лек и кардиомагнил. Был момент когда не купила вовремя витамины, несколько дней не пила и анализы сразу ухудшились, а анемия чревата вялостью, сонливостью. Поэтому лучше не принебрегать.
Бросила фолиевую в 13 недель
Сейчас началась анемия из-за нехватки фолиевой в организме
Йод я пила всю прошлую беременность и сейчас так же…
Ой, я часто пропускала. Таблетки вообще не мое. Забываю