Как восстановить фигуру после завершения ГВ? Личный опыт
Девочки, как у вас обстоят дела после завершения гв с фигурой, весом?
Завершила гв в 1,9, в феврале, и с марта заметила, что начала прибавлять в весе. В итоге с 58 дошла до 65 кг (рост 157, поэтому для меня это не маленький вес). При этом март-апрель я бегала, делала упражнения. Хватило меня ненадолго, с мая особо не занималась, только стараюсь ходить больше и за питанием следить. Отражение в зеркале не меняется в лучшую сторону.
Я думаю, может нужно какие-то гормоны проверить? Или я просто много ем🥲
Комментарии
Вот и я после вторых родов не могу похудеть. Или может несильно хочу. В общем все 65 кг, в беременность заходила с весом в 60 кг((
Эх, надеюсь когда-то похудеем до желаемого результата
На «изготовление» молока женщина тратит около 500 ккал. Естественно, что после окончания ГВ, если это ничем не компенсировать, то и вес будет расти.
Это я знаю. Кормила я долго и не было уже такого, как в начале кормления что хочется есть и пить часто. И за питанием стала следить больше после завершения гв, потому что и слышала много историй, что после гв может разнести