Девочки 👧!
Подскажите пожалуйста 🙏🏻 как у Вас со сном и как вы восстановили режим?
Раньше я засыпала в 2-3 часа ночи, сейчас в 5-6 утра. Я понимаю что это не норма. Но не понимаю как восстановить режим.
У меня все слетело после ковида. Я пару недель назад переболела им.
Кто не спит? Чем занимаетесь? Как восстановить режим-то, блин? 😂
Как наладить режим после болезни все болели Теперь не можем восстановить режим (((
Запись в профиле "Обо мне" у всех же восстановилась? И фотографии в старых чатах?
Как восстановить грудь после гв? Девы, это пипееец 😭 я сегодня реально всплакнула. Вот читала, что потом висит 2 тряпочки, это реально так 😬 Читала, что она восстановится (не полностью, конечно, я эти понимаю, но хоть как-то...) Что делали? Сколько времени на это ушло?
У кого детки день с ночью перепутали? Как восстановить режим?
Фея·
Мама двоих (младенец)
Родите вообще все изменится и сон будет не по плану)))вы ещё режим себе хотите?))
MAMI··
Мама сына (2 года)
О дааа , согласна
Марина··
В ожидании первенца
Может вы и правы .
Фея··
Мама двоих (младенец)
я не спала с 33 недель бодрствование ночами ,то живот камень,то неудобно,то жарко,то воздуха не хватает…днём как лимон выжата , родила и думаю хрена не спалось..теперь то колики, то кушать ,то подгузник, то ещё что нибудь… и за счастье если он спит хотя б под утро… но такое бывает редко…с 4 утра бодрствует
Мария·
В ожидании первенца
Ну стараюсь себя физически занимать домашними делами, но не вечером, а то будет перевозбуждение. Не тяжелыми, а по мелочам. Документы там раскладываю, вещи перебираю и тд. Вечером не пить черный, зеленый чай и тем более кофе. Пью шиповник или ромашку. Чтение занудных книг о материнстве помогает еще 😃 на форуме тут залипаю
Мария··
В ожидании первенца
@marysya918, выключате свет, убираете телефон, обнимаете свою подушку ногами, закрываете глаза и планируете счастливое будущее 😃 и лежите пока не вырубит
Марина··
В ожидании первенца
у меня в спальне тихо и темно, муж спать ложиться в 10-11, я с ним , могу даже час , полтора поспать , потом проснутся и все сон ушёл.
Мария··
В ожидании первенца
ох не знаю, может переживаете, может гормоны. У меня периодически бывает, но вот девушка еще хороший совет написала, утром по будильнику вставать, так и постепенно наладите режим
Мотя·
Мама дочки (7 лет), беременна (25 нед.)
Просто встаньте пару дней в 7 часов утра. И сразу все восстановится. Мне помогает)))
Юлия··
Я встаю каждый день в 5 утра, ложусь в час, два ночи, утром не в одном глазу зато часов в 10 утра у меня тихий час начинается, прям вырубает!
Poppy Parker·
Мама дочки (1 год)
Родите и будете засыпать даже стоя 😂
Дарья··
Вот далеко не факт))
Ли·
Мама дочки (6 лет)
У меня, кстати,также было в первую беременность))) иногда по 4 часа всего спала
Дарья·
У меня во время беременности тоже такое было несколько раз, само потом выравнивалось
Елена·
Мама сына (6 лет)
У меня хоть и взрослый ребёнок уже, но я тоже помню, как на последних неделях страдала от бессонницы, а потом спала по полдня) ну и что) если организму сейчас нужно так - дайте ему это и не переживайте:)
Как родите малыша - будет по-другому. Вообще не вижу проблемы)