Что делать с бессонницей?

Question

Бессонница🙄🙄🙄. Как же я устала от нее. Вечно просыпаюсь рано, сплю ночами плохо. Б.... что делать?

Ольга Хинтба · Answer

Много гулять на свежем воздухе , и будете спать как сурки , нужно выматывать себя . я всегда так делаю.

Галина · Answer

А мне кошмары сняться всякие🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

виктория · Answer

О да, тоже самое.

Саша · Answer

Ничего не делать , только терпеть

Yuliya · Answer

Вот и у меня с самого начала так🥺сил нет , ощущение что не отдыхаю вообще и все время хочу спать😖

виктория · Answer

Я на первом триместре спала как сурок🤭. А сейчас прям издательство какое-то

Yuliya · Answer

@maksimsmirnoe, а я все надеюсь в скором времени у меня это пройдёт🤨эх…желаю нам сладких снов без пробуждений

aesthetic 🤍 · Answer

У меня так же в последнее время 🥺

виктория · Answer

Вот не могу уже, хоть на стену лезь 😪

aesthetic 🤍 · Answer

@maksimsmirnoe, я уже дошла до того что слушаю медитацию для сна перед сном , иногда действительно помогает, попробуйте)

Комментарии