Девочки, как сделать роды позитивными? Советы от опытной мамы для легких родов и здоровья малыша

Девочки, мои односрочницы! Я захожу постоянно в это чудесное приложение и жду вместе с вами, когда свершится встреча с вашими долгожданными малышами. Пусть у каждой из вас все пройдет хорошо, пусть ваши роды запомнятся вам максимально позитивными. Да, больно, но честно-это быстро проходит. Вторые и третьи роды я знала, что сильная боль будет длиться всего пару часов. Не кричите, это отнимает кислород у вашего малыша. Думайте о том, что малыш тоже совершает колоссальную работу и мы должны помочь ему. Просто глубоко дышите носом и выдыхайте ртом, всё, больше ничего не нужно. Если говорят не тужиться, значит ждем и не тужимся, тогда минуем разрывов. Все швы и ссадины (если такое приключилось все же) мажьте мазью бепантен (из личного опыта, очень хорошо заживляет). Желаю каждой из вас прекрасных родов, мои хорошие!!!