Девочки, что помогает от боли в спине? Делимся проверенными способами и советами!

Остеопат + знание о движениях, которые вас разрушают в быту+упражнения для позвоночника. Хотите дам ссылку на урок при болях в спине?

Если б в Москве были посоветовала бы иглотерапевта. Чудеса творит! Почитайте может у вас тоже есть хорошие специалисты..

Тоже проблемы со спиной. Собралась с мыслями, дошла до мануальщика. Тазовое дно на место ставить после родов. Не знаю, была три раза не особо помогает. Спорт бы полноценно подключить, мышцы спины укрепить. Но время есть на зарядку 15 , в лучшем случае. Мильграму тоже колола, на днях узнала что она в таблах уже выпускается. Массаж делаю, хоть говорят что нельзя при гв. Немного легче. Но в целом ситуация печальная. Себе надо время уделять, вот где его взять теперь это время.... ((

Массаж, уколы делала давно правда, типа витаминов группы В, обезболивающие мази. Но все это временно. Как сорвала себе спину, таская коляску со старшей , так и не проходит уже много лет.

Ох ничем , хотя массаж (курс) пройти бы и все было бы бэнчик