Что можно выпить при грудном вскармливании для бодрости?
Чего можно попить на гв для придания себе энергии, просыпаюсь и уже устала ,играть с детьми нет сил ,как вареная хожу
Комментарии
Аналогичная ситуация. Была нехватка вит д. Сейчас пью его и бодрее чувствую себя
Мое состояние по жизни из за низкого давления помогает немного спорт, ходьба быстрая даже пол часика бодрит отлично больше ничего от кофе ещё хуже становится через час
@kati_filina, я прям не могу заставить себя с детьми погулять , раньше беременна с дочкой играла ползала , а как сын родился вообще стало тяжело себя собрать
@katerina811, верю меня оживил садик все лето на полный день ходил 10 дней в месяц работаю остальные отдыхаю и наконец восстановила силы
@kati_filina, старшая сейчас в отпуске была с июля , вот с понедельника в сад , а сын должен в сентябре пойти , переживаю по поводу него , когда в сад ходили вроде вставала рано ходила много
Ферритин проверить и пить железо, если необходимо. Что весьма вероятно.
Кофе ещё)
Проверить ферритин с гемоглобином, ттг, т3, т4, уровень витамина Д (25-ОН анализ).
У меня оказался дефицит витамина Д. Начала лечебными дозировками поднимать - ожила