Профилактическая доза считается 2000, врачи придерживаются ее, далее дозы подбираются по анализам исходя из дефицита. Но как уже писалось выше, дефицит у большинства населения.
Я бы слушала репродуктолога, если вы в протоколе. Да и 4000 погоды не сделают!!! Я пью в день 1500ме по 5 капель при ГВ и малышу даю одну каплю. Дефицит действительно у большей части населения!!!
Я при планирование пью 15000 месяц сейчас на 5000 перешла на постоянку.
Сдайте анализ и решайте тогда. Он платный в ЖК вам на него не дадут направление
Сдать анализ на витами д и оттуда плясать с дозировкой,при планировании я пила 5000,как забеременела сдала анализ он критически понижен был так до 10000 увеличили