Как сохранить спину здоровой маме с ребенком: полезный чек-лист от заботливой мамы!

Дорогие мои, я опять с полезностями😃🖐️Для всех мам у кого малыши (и не очень малыши)!

Знаю о том, какую ежедневную нагрузку на позвоночник испытывают все мамы с детьми. Я очень хочу, чтобы ваши спинки всегда были здоровы и красивы (ведь они нам еще очень понадобятся 💃 )

Я подготовила Чек-лист "Как не убить свой позвоночник с маленьким ребёнком" , где наглядно показаны движения, которые помогут уберечь вашу спину, при ежедневных действиях

Пишите мне в личку "Хочу чек лист" и я вам его подарю 🙏