Чувствую, организм не восстановился после родов: что делать и как бороться с гормонами?

Вторая берем олох атын буолара буолуо диэн саныыбын… чувствую что организм не восстановился полностью, онтон долгуйабын агай…Аны гв бырахтарыахха наада, а не хочется 😅 тяну как могу, дьигинэ утуй хараххын симп диэтэххэ бэйэтэ утуйар огону… аьары милаталар дии, харахтарынан кылап2 кере сытарын наьаа астынабын🥹 короче гормоннарым оонньоон эрэллэр быьылаах😅