Какой способ помогает вам заснуть?
Что делаете, если не можете долго заснуть?
На фото - мой действенный способ - печенька с тёплым молоком. Когда испробованы все иные способы типа медитации, дыхания, эфирных масел, этот нехитрый перекус мне помогает переключиться и уснуть.
Поделитесь вашими способами?
Комментарии
Включаю комп, начинаю работать. Пара ударов по клавишам, и бессонница в миг улетучивается:)
О, кстати да, помню это ощущение с тех пор, как дома работала)) сейчас пока временно безработная
@bijou, @kls-tlt, написала то, что ела в тот момент 😅
Да спать последние дни невыносимо. Приходится выбирать между запахом гари или духотой от закрытого окна. Почти не сплю последние дни
Интересно, надо попробовать… а что, например, читаете?
@bijou я засыпаю хорошо и без книг ..иногда от детских вхожу в сонное состояние 🤣.
Война и мир ..там вроде 4 тома ,точно хватит что б заснуть
@tanya933, о, с Войной и миром я ещё в школе «переспала», больше не хочется, спасибопожалуйста 😂 а про детские согласна, да)))
Вечерний чай из Фикс-прайс. Не знаю, что в нем такого, но работает прекрасно на мне.
Очень действенный, но у него огромный побочный эффект… называется «расти попа как на дрожжах» 🙈😂