Какой способ помогает вам заснуть?
Что делаете, если не можете долго заснуть?
На фото - мой действенный способ - печенька с тёплым молоком. Когда испробованы все иные способы типа медитации, дыхания, эфирных масел, этот нехитрый перекус мне помогает переключиться и уснуть.
Поделитесь вашими способами?
Комментарии
Включаю комп, начинаю работать. Пара ударов по клавишам, и бессонница в миг улетучивается:)
О, кстати да, помню это ощущение с тех пор, как дома работала)) сейчас пока временно безработная
Да спать последние дни невыносимо. Приходится выбирать между запахом гари или духотой от закрытого окна. Почти не сплю последние дни
Интересно, надо попробовать… а что, например, читаете?
@bijou я засыпаю хорошо и без книг ..иногда от детских вхожу в сонное состояние 🤣.
Война и мир ..там вроде 4 тома ,точно хватит что б заснуть
@tanya933, о, с Войной и миром я ещё в школе «переспала», больше не хочется, спасибопожалуйста 😂 а про детские согласна, да)))
Вечерний чай из Фикс-прайс. Не знаю, что в нем такого, но работает прекрасно на мне.
Очень действенный, но у него огромный побочный эффект… называется «расти попа как на дрожжах» 🙈😂