Режим дня 1.11

Изначально, когда режим сна только устаканиваться, я следила за каждой цифрой в таблице бодрствования. Практически без отклонений и поблажек. Если что-то шло не так, я тут же все пересчитывала и набирала нужные обороты.

Мы очень надолго застряли на 2-х снах и нас спасло только лето. Без улицы Рома отказывался тянуть Вб вообще. Так что мы 90% времени проводили на улице, а дальше он уже привык.

Сейчас у нас 1 сон и его длительность зависит от предыдущей ночи. Т.е если были ЧНП , значит давления сна не хватило и ДС будет 45 минут.

Если было все хорошо, значит я могу дать поспать 1 час, максимум 1,5 часа.

Итого:

Утренний Подъем 8:00-8:30
ДС если без сада 13:00-14:00
Если с садом 14:00-15:00
Ночь 21:00

По хорошему, надо бы ДС сделать уже в одно время и не прыгать этот час