Девочки, дети и режим в 2 месяца: как наладить сон и прогулки? Советы и опыт!

Девочки,нам скоро 2 месяца. До этого был более менее режим ,прогулка сон с 12-13,14 потом вечером с 17-18,19 и вот уже третий день с 6 утра и до 5 вечера не спим,а если спим то 5-10-15минут. Дети и режим это вообще осуществимо? И с какого возраста?