Кто пил или пьёт магний и витамин В12 при сниженных показателях?
Подскажите пожалуйста, кто какой пил или пьет магний и витамин в12? Немного снижены эти показатели, сказал доктор попить. Читаю описания, пишут при беременности противопоказано.🤔
Комментарии
Во вкус вилл я что-то не совсем поняла его дозировку. 3 мкг
@mast_marina, я даже не видела дозировку! Это же ни о чем 😐
Спасибо. Пока купила солгар магний, посмотрю как пойдёт)) а в12 не пили, тоже не могу найти нормальный?
@mast_marina у меня В12 в фемибион входит,отдельно не пью
Б12 колола в попец 3 курса по 7-10 уколов по назначению гематолога. Всё супер, мне понра. Магний акушерка давала Магнерот 1 таб в день.
@mast_marina у них всегда всё ок. Б12 и ферритин у нас вообще без назначения других врачей не берут, а потом за месяц до родов лечат гемоглобин, с колен хотят поднимать 🙉
@kreacher, вот как не странно, ферритин берут у меня в жк, но он для них всегда хороший)) хотя сейчас с 60 упал до 35 и платный доктор сказал надо поднимать
Магний беременным показан всегда. Всю беременность. Магний цитрат пью 400 мг, но это профилактическая дозировка
@filippova.nutrition, ок, спасибо большое. А В12 никакой не посоветуете?
@mast_marina метилкобаламин сублингвальный 1000 от Солгар. Надеюсь, что найдете его где-то сейчас
@filippova.nutrition, да, действительно нигде не найти его 🤷🏻♀️
Магне B6 форте прям хороший. Пила обе беременности.
Можно я и тут отмечусь🤣 магний хороший на сайте itаb. Там есть морской магний👍🏾 он природный с микроэлементами. И недавно появился ещё один, ниже скину. Б12 там тоже можно посмотреть, но есть ещё он во Вкусвилл в отличной нужной форме!