Как вернуть ребенку режим сна? Сбился график на 3 недели, что делать?
Как вернуть режим ребёнку ? Сбился уже как недели 3
Обычно режим сам по себе возвращался обратно, а тут ничего не меняется
Просыпается в 10 утра, дневной сон в 4, просыпается в 7 вечера и спать в ночь в 11
Пробовала не укладывать ее на дневной сон, но она всё равно ложилась в 11
Из за этого режима я ложусь в 2 часа ночи, и проснутся в 8 утра, что бы разбудить ее у меня просто нет сил(((
Спасибо !
Лучший комментарий
Комментарии
А почему вы не спите до 2???
Неужели дела важней здоровья???
Будите утром в привычное время, в которое вставали.
Сон с 4 до 7 изматывает ребёнка, чем дальше идёте, тем сложнее вернуть будет.
Если за 3 дня фиксированного утра не изменится картина - значит биоритмы сильно съехали и на позднем режиме (с 8 утра) вы не поправите ситуацию
Ох, у нас тоже уже месяц фигня с режимом, то рано встала и рано засыпала, теперь наоборот, вечером к 11 только засыпает 🤦🏼♀️
Второй сон спите до 17 часов