Девочки к какому врачу идти с диастазом ?
Послушаю. Может кто делал ушивание в Челябинске. Интересно отзывы послушать
Диастаз только хирургическим путём исправить можно
Это понятно , но там вроде нужно степень определить. И если он не сильный то можно вроде и без хирургии
Смотря, какая степень. Если операция не положена, то Нужно укреплять глубокие мышцы живота :)
Никаких скручиваний, прыжков, ваууумов и других агрессивных способов - сделаете хуже
Я фитнес-тренер, специализируюсь на беременных, если бесплатные и платные материалы, пишите, я помогу 😉