Как бороться с запорами?
Девочки, вопрос деликатный так сказать) как бороться с запорами? Глицерин как то не особо помогает ( ну или я что- то не так делаю). Питаюсь нормально, 3 раза в день (если не мучают приступы тошноты и забеги к белому другу)
Комментарии
Клетчатки достаточно в рационе? Воды достаточно пьёте?
Салат огурцы плюс помидоры с утра и наночь, попробуйте) очень эффективно. И ещё ем переодически что-то типо греческого йогурта теос например
Я пила много тёплой чистой воды! И ещё мне помогали семечки, каждому своё! Ни чернослив, ни кефирчик, ни что мне не помогало, как тёплая вода. Утром натощак пару стаканчиков и потом не ела около полу часа!
Я фитомуцил пила ,свеклу ела ,слива,потом все перестало помогать -свечи глицериновые или микролакс
С кисломолочкой пока сложно, начал странно желудок реагировать, но возможно это временно
Нормазе сироп всю беременность пила