Как справиться с болями в пояснице?

Question

Девочки, кто как справлялся с болями в пояснице? Спишь-болит, сидишь-болит…. 🥲

Misha · Answer

Я на шарике сидела, фит бол который, который большой

Мария Георгиевна · Answer

Мануальщик, зарядка и коленно-локтевая поза

Алина · Answer

Ежедневная зарядка, бандаж, поза кошки и до сих пор все окей😎

Гамзе · Answer

С 20 недель начала носить бандаж. Проблем нет

Александра · Answer

Остеопат ещё в помощь

Алина · Answer

А к кому вы ходили? Я хотела записаться в одну клинику, но у них специалист переехал на пмж в Москву

Александра · Answer

@qwerasdf1915, я сама, и сын, муж, свекровь ходим к Нуруллиной.

Валентина · Answer

Бандаж помогал очень

Камила · Answer

Ношу, но сильно легче не становится, многие советовали протерпеть😀но хотелось бы что-то действеннее

Валентина · Answer

@kamilak97 стоять в позе кошечки и минимизировать нагрузку на спину 😁 больше, к сожалению, ничего не помогает

Комментарии