Mom.life
Евгения
opora_v_tebe
Евгения
post image
Захандрила, пришло время перечитать книгу Виктора Франкла.
Ну и база:
1.Сон
2. Еда (исключить сахар и все мучное), вода
3. Физические упражнения
4. Прогулки на свежем воздухе
(В моем случае 3 и 4 пункты трансформируются в 10000 шагов)
5. Время наедине с собой - минимум 15 мин в день.

Что помогает вам, делитесь?!
24.08.2022
3

Лучший комментарий

Комментарии

tradiskanciya
tradiskanciya
Рисование, лошади, подруги, поездки на мероприятия, выставки, и тд😁
24.08.2022 Нравится Ответить
opora_v_tebe
opora_v_tebe
Да, творчество, природа и новые впечатления👌
24.08.2022 Нравится Ответить
ilovethislife
ilovethislife
Помнится занималась спортом активно с тренером) изменения были как внешне, так и внутренне)
Внутри такое умиротворение было👌
После отпуска снова займусь) это после перерыва в 3 года)
24.08.2022 Нравится Ответить
opora_v_tebe
opora_v_tebe
Спорт, к сожалению, не моя история. Хочу попробовать танцы)
24.08.2022 Нравится Ответить
ilovethislife
ilovethislife
@opora_v_tebe, можно танцы) тоже физическая активность)
24.08.2022 Нравится Ответить
sun123
sun123
Всё тоже самое! Ещё музыка)
24.08.2022 Нравится Ответить
opora_v_tebe
opora_v_tebe
Точно🔥
24.08.2022 Нравится Ответить
Читайте также