Проблемы со сном: как спасаетесь от бессонницы и ночных болей?

Ой... как же я намучилась.. ступни и ладошки чесались!!! Сладкое под запретом было... и всякое такое...на диету посадили

Синдром беспокойных ног. Почитайте, что это и как лечится

Я просыпаюсь в 4 утра , постоянно . Но я потом могу днём поспать часок. А вообще так интересно😊 и икаю постоянно.

Так же

У меня тоже чёт ноги начало тянуть🙆🏼‍♀️
Засыпаю в час просыпаюсь в 5-6😵‍💫 это невыносимо😭 Я хочу спать и не могу уснуть..

Господи.. Как жить то🤣😄🙂😃

У меня такая же фигня... Только засыпаю после 3х....Просыпаюсь часов в 5 утра, иду пить воду.... Пью иду спать, в 7 надо вставать, дочь в садик отводить....потом вроде спать хочу, но не могу заснуть....(((

У меня так же в 5 или 6 ложусь не чего не помогает . И днем не сплю и ночью

Пока не родите, сна особо и не ждите. Не знаю от чего зависит… я тоже мучалась