Проблемы со сном: как выжить ночью?
Я стала ненавидеть ночи😭
Я, как человек, который раньше мог спать сидя, стоя и вниз головой, не могу спать. Именно ночью я хочу в туалет каждые 10 минут, ноги предательски начинают ныть, спина - болеть, нос - не дышать (хотя днем ему ничего не мешает).
В итоге мучаясь и сражаясь с желанием спать и невозможностью уснуть я ухожу в другую комнату (чтобы не мешать мужу видеть сладкие сны) и высиживаю там всю ночь до рассвета, а затем от бессилия все-таки засыпаю на час или два.
У кого тоже проблемы со сном? Чем занимаетесь по ночам когда все нормальные люди спят? Может есть приемы, способы уснуть нормально?
P.S. Понимаю что дальше ночи будут еще веселее 😁
Елена·
Мама подростка, беременна (37 нед.)
Вот всё именно так и у меня
Ольга··
В ожидании первенца
Вот что с этим делать 😭 так хочется развалиться в теплой кроватке и уснуть сразу, и проспать всю ночь.
Вроде и днём не сплю, стараюсь дотянуть до вечера, наивно думая что раз я не выспалась в предыдущую ночь - буду спать в эту. Ага, пять раз
Елена··
Мама подростка, беременна (37 нед.)
я жду когда рожу 😂 вот тогда и высплюсь 😂😂
Надежда·
Мама сына (1 год)
Телек смотрела,под утро засыпала и до обеда спала
Анна·
Мама подростка, беременна (33 нед.)
Такая же история, в данный момент сижу просто не могу уснуть 😤
Полина·
В ожидании первенца
Смирилась.... почти
..
У меня с 10й недели не было ни одной ночи которую я спала бы целиком . Если сложить походы в туалет (раз 6-8) + судороги(2-4 раза)+ повороты с бока на бок тяжелые(2-4 раза)+вот эти 1,5 часа когда в 5 утра тыкаешь в телефон то наверно я вообще не сплю. Так что очень понимаю ваше состояние. Но хочу сказать и успокоить , вам осталось это терпеть совсем не долго 🙏🏻 родите , выспитесь обязательно. Вставать за ночь 1-2 раза с новорождённым ребёнком как мне кажется это прям полноценный сон 😂🙏🏻
Ольга··
В ожидании первенца
Меня сегодня подруга обнадежила что она перед родами за пару недель начала очень крепко и хорошо спать, до этого тоже бессонница была. Но что-то так слабо в это верится 😩
Полина··
В ожидании первенца
Кстати врач максимум что предложила это физио (электро-сон) для меня оказалось отвратительной процедурой ибо лежать 30 минут на кушетке это ужас. А потом ещё в глазах расфокус минут 40 , сидишь как дурачок в машине. Не видишь ничего. Из медикаментов -магний , как и на всё сейчас выписывают . Раньше глицин всем , теперь магний 😂🙏🏻
Ольга·
В ожидании первенца
Один в один🥴. Из-за этого нервничать начинаешь, психуешь😤. Все спят, сопят, храпят), а ты в телефоне лежишь, читаешь всё подряд, ну и в туалет каждые пол часа, как же без этого...
Настя·
В ожидании первенца
Я тоже не сплю по ночам, обычно фильмы на компе смотрю или читаю сижу
Дарья·
Мама дочки (7 лет), беременна (37 нед.)
Тьфу тьфу, пока спится) просыпаюсь в туалет раза 4 терплю до последнего... Под утро ч в 7 начинают ноги ныть, но терпимо.. ну и просыпаюсь я ч в пол 11. Еше и ч в 4-5 вечера могу поспать🥱
С первой беременностью наверное уже на этом сроке была бессоница( а тут на удивление пока спится🤗
sting.xx·
Вот такое бл@дство и творилось((((
Шо я тока не делала, чтобы уснуть и чем тока не мазалась
Масло мяты нюхала перед сном и рядом ложила на ватном диске🥲ноги чтоб не тянуло- контрастный душ от бедра до стопы перед сном- помогало
Где болело- долгитом подмазывала немного- ноги/поясницу- врач разрешала
Вот 100 тыщ процедур и я чуть чуть спала
Валерьянку и пустырник тож пила в таблетках
Мужа просила мять ноги всякими массажерами, тож помогало
Ольга··
В ожидании первенца
Я сейчас так с лавандой развлекаюсь, ещё перкуссионным массажером разминаю ноги и поясницу. Потом сразу ложусь, уже почти, почти засыпаю и......все) выпучиваю глаза и сна как ни бывало, хотя кажется что все, уже вот-вот и усну
sting.xx··
хз, я также мучилась... Видимо организм так готовится к малышу😶😵потом сын родился и я поняла, что до этого была просто подготовка!
Вообщем- сил вам, спите днëм, старайтесь! Спать всë равно нужно
У меня от недосыпа уже крыша едет иногда на самом деле
Анастасия Консультант По ГВ Новосибирск ·
Мама дочки (2 года), беременна (29 нед.)
Ох также не спала и сейчас эти приколы с тем, что уснуть не могу и в туалет бежать надо, а в 7 вскакивает доченька и ее не особо волнует как я спала 😂😂😂
анна·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Я пазлы большие собирала и алмазная вышивку, уснуть не получалось, но зато хоть не маялась и время шло быстрее
Татьяна ·
Мама двоих (3 года, 11 лет), ждёт третьего
Такая я же ситуация.. Хожу часто в туалет, тут же пью воду и быстренько в кровать, ещё ем и опять в кровать.. И так всю ночь, а утром подъём в сад и очень тяжко вставать
Татьяна ··
Мама двоих (3 года, 11 лет), ждёт третьего
Либо в телефоне залипаю
Olesya·
В ожидании первенца
У меня такая же песня) время 22:00 меня вырубает, только прикладываюсь и начинается аттракцион, то изжога, то ногу некуда положить, то мужу на голову руки сложу, а он брыкаться начинает, видите ли тяжело ему😅
И так до первого похода в туалет, и начинается второй этап😅 каждые пол часа постоянно несусь в туалет, один раз там даже сидя уснула, проснулась от того что всё на свете затекло😅
Теперь я это время провожу с пользой, если прям не спиться от слова совсем или адская изжога, сажусь и начинаю рисовать, если лень рисовать, и прям сильно охото спать включаю видео на Ютубе какие нибудь нудные и под них засыпаю. Кстати чтение тоже хорошо помогает
Наталья ·
Мама сына (9 лет), беременна (36 нед.)
Тоже самое, сплю то в одну сторону кровати, то в другую и с комплектом из 5 подушек обязательно. То изжога, то пинается, то икает, в итоге засыпаю в 4 - 5 утра , потом просыпаюсь в 7 примерно, т кушать хочется. 😬😬😬😔И так уже недели 2 было, сейчас лучше сон стал.
А в период бессонницы, смотрела мелодрамы по домашнему 😂обычно засыпала раньше от них, а тут по 2 фильма и сна ни в одном глазу. Муж на вахте был, может ещё переживала из за этого 🤔🤔🤔