Mom.life
Елена
chudo_v_peryah
Елена·Мама двоих (3 года, 10 лет)

Как взять себя в руки после беременности?

post image
Девочки, как взять себя в руки 😭😭😭
После первых родов я 5 лет была, как на фото слева. За беременность тогда набрала 36 кг и после на себя забила полностью, 5 лет была в депрессии.

2 года назад взяла себя в руки, похудела на 40 кг, НЕ ДОШЛА до своего веса и опять забеременела… Всю беременность держала себя, строго-строго, ни одной тренировки не пропустила за все 9 месяцев. Питание нарушала по пальцам одной руки могу пересчитать…

Но выйдя из роддома в плачевном виде (честно говоря я охренела, те усилия, что мне приходилось применять к себе в беременность точно не стоили того), я ещё 1,5 месяца старалась, но толком так и не увидев результата забила х**.

Сейчас я уже на 6 кг больше, чем пошла рожать😓 нет ресурса, нет энергии внутри меня…вся злость на детей, хотя понимаю, что они так то и не причём. Все мысли постоянно «нахера я опять влезла в эту кабалу под названием «семья», спасают булки, фаст фуд и много много алкоголя…
23.08.2022
1

Лучший комментарий

Комментарии

tanushavarahtina92
Танюша·Мама сына (3 года)
Давайте худеть вместе !!! Тоже постоянно срываюсь есть хочу постоянно
31.08.2022 Нравится Ответить
kokaola
kokaola·Мама двоих (3 года, 11 лет)
У меня примерно такая же история. Только без алкоголя (гв).
23.08.2022 Нравится Ответить
kto_takayaa
Евгения·Мама двоих (3 года, 5 лет)
Такая же ситуация 🤦🏼‍♀️
Все никак силу воли не поймаю
23.08.2022 Нравится Ответить
papuga
Наталья·Мама двоих (3 года, 5 лет)
Это нормальный отходняк после строгих ограничений, не только из-за декрета🙃 Люди думают, что если продержались на диете или чистом питании («это теперь мой образ жизни») полгода-год-пару-тройку лет (зависит от силы воли), то никогда не накроет желание отъесть ограничения (буквально). Но психология пищевого поведения говорит обратное.
Поэтому лично я против строгих ограничений (были периоды, когда годами сидела на очень правильном + «выпечка» из отрубей и стевии.
А потом накрывало)

Выход? В идеале психолог, но вы умная, красивая и активная женщина и без меня это знаете.

Попробовать каждый день разрешать себе «ништяки», вписываясь в коридор калорий… Постепенно успокоетесь, войдёте в колею, и дальше также. Магний и хром попить, как вариант😃
23.08.2022 Нравится Ответить
graff-lav99
Екатерина·Мама двоих (1 год, 3 года)
Вы очень классно похудели в первый раз, сможете и во второй! Нет большего кайфа как видеть своё стройное отражение в зеркале. Этот кайф намного круче и дольше, чем от кайф от фастфуда💪
23.08.2022 Нравится Ответить
chudo_v_peryah
Елена·Мама двоих (3 года, 10 лет)
Вот тут я согласна!
23.08.2022 Нравится Ответить
naidakurbanova123
Naida·Мама сына (3 года)
Я веду дневник прогресса, приятно после недели посмотреть то, что уже сделал, галочки там ставить у целей, вычёркивать сделанное
23.08.2022 Нравится Ответить
meralisa
Екатерина·Мама сына (3 года)
Вас просто не узнать) Я сама сейчас худею старательно и очень раздражает, что все так медленно. Но худеть надо! Хотя бы потому что это ваше здоровье и ходить с лишними кг это очень тяжело ( Я конечно не про лишние 2 кг говорю, а про конкретные такие кг😅 ) Без них будет легче и физически и морально. Пускай все получится👏🏻
23.08.2022 Нравится Ответить
lsv27
Света·Мама троих детей
Я после 2 родов +11,выгляжу пышной, живот огромный. Не могу себя в руки взять, вроде с двойней постоянно в движении, но булки, пирожки дают о себе знать +4 за 2 мес.
23.08.2022 Нравится Ответить
lubovlubovnaya
Любовь·Мама дочки (8 лет)
Я тоже перед выходом из декрета скинула 30 кг. Потом начался ковид и улаленка и снова привет. И скидывать второй раз гораздо тяжелее (
23.08.2022 Нравится Ответить
love-love1993
Кристина ·Мама дочки (6 лет)
Ну знаете, после роддома нормально выйти не супер моделью))
И еще многие конечно худеют на гв, а ведь многие не могут.
Понятно, что можно есть дрянь, но как можно много алко!?
Первые 6 мес после родов нужно дать себе отдохнуть, за 6 мес гормоны должны прийти в норм, тело придёт в себя и тогда можно заниматся собой, если будут силы. Ечли однажлы взяди себя в руки, значит сможете и второй раз.
23.08.2022 Нравится Ответить
love-love1993
Кристина ·Мама дочки (6 лет)
@chudo_v_peryah когда есть дети, то не должно быть много алко в любом случае.
Тело в шоке от родов и надо подождать 6 мес, а потом уже что делать)
Ну и лучше заменить плохую пищу на что-то более интересное и вкусное, много овощи, орешки, семечки даже))
23.08.2022 Нравится Ответить
graff-lav99
Екатерина·Мама двоих (1 год, 3 года)
@useninak дети не помеха алко. У всех свои понятия нормы:)
23.08.2022 Нравится Ответить
love-love1993
Кристина ·Мама дочки (6 лет)
@graff-lav99 моя мама пила при мне и мне очень было не приятно. Хотя она не обидала меня, просто была другой.
23.08.2022 Нравится Ответить
lubovlubovnaya
Любовь·Мама дочки (8 лет)
О боги, вы так классно похудели. Не сдавайтесь, вы крутая. Лучики добра вам
23.08.2022 Нравится Ответить
o_lo_lo
А·Мама дочки (6 лет)
Я останавливаю себя тем, что чем больше я позволю себе нажрать сейчас, тем тяжелее будет худеть
23.08.2022 Нравится Ответить
elliiee
Mel·Мама сына (3 года)
Как думаю я: «мне все равно рано или поздно придётся это сделать, так смысл злиться на мир и терять время, надо начинать»)
23.08.2022 Нравится Ответить
chudo_v_peryah
Елена·Мама двоих (3 года, 10 лет)
У меня и нет таких мыслей честно говоря. Ну типа можно же и так жить🤷‍♀️
23.08.2022 Нравится Ответить
dimarin
@chudo_v_peryah, на хера так жить то? Если вы можете быть красоткой, зачем быть жирной опустившейся вонючей безвольной свиньей?
24.08.2022 Нравится Ответить
Читайте также