Какие витамины для беременных лучше всего? Отзывы о японских и корейских витаминах, альтернативы Митеравел

Девочки подскажите самые лучшие витамины при беременности? Я пила митеравел, но очень большая таблетка, которую очень сложно глотать 🤯может есть какие нибудь японские, корейские? Или что вы пьёте?