Как привыкнуть рано вставать?
Как привыкнуть рано вставать?😂 Вот по идее же наш организм привыкает к режиму. Есть даже магическая цифра 21 день для образования привычки. Я все лето встаю в 6-20, чтобы везти дочку в садик, но для меня каждый день этот подъем, как восстание из ада😂Так меня ещё и днём срубает на часик. Когда выйду на работу, такой роскоши не будет. К 19-00 я уже никакая. Да и делать все бытовые дела, себя просто заставляю. Тренировки забросила🤦🏼♀️Завидую людям, которые встают в 5-6 утра и потом весь день на подъёме.
Ksusha ·
Мама сына (4 года)
А ложитесь во сколько?
Анастасия··
Мама дочки (3 года)
вы правы. Но ведь и с мужем хочется пообщаться и не только 😂
Ksusha ··
Мама сына (4 года)
я понимаю)) тогда дочку на час раньше спать укладывать только🤷🏻♀️
Анастасия··
Мама дочки (3 года)
не засыпает, мы и так с 20-30 начинаем укладывания. Но последние пару дней тоже хочу попробовать начинать с 20-00, потому что ей тоже в 6-30 вставать тяжело
Olesya·
Мама троих детей
Ох, помню эти объёмы, когда в сад не ходили, а ездили…не реально «привыкнуть» тк если вам 6 часов сна мало, то и ложится в 12 уже нельзя)
Единственное мне спорт помогал вечером, позанималась 15 минут за час до сна и всё, через неделю спала как убитая.
Анастасия··
Мама дочки (3 года)
Я даже если рано лягу, мне вставать раньше 9-00 тяжело. Видимо так организм работает, и ни в какую не перестраивается. Я помню сколько на работе мучилась, поднять себя было не возможно.
А возить да, я так выматываюсь из-за увёз-забрал, что больше ни чего не хочу делать 🤦🏼♀️
Olesya··
Мама троих детей
поставьте себе приложение для сна, оно действительно аккуратно будет в нужную фазу. Удивительно. Видимо оно реагирует на момент когда человек уже начинает просыпаться и двигался и в этот момент если это заданный период пробуждения , то будит. Мне и это тоже помогало. Главное телефонией зарядке и на кровати.
Анастасия··
Мама дочки (3 года)
помню серию в Саше-Таня про такое приложение. Когда Саша говорит-ого, а это приложение действительно работает, я так хорошо выспался.
Таня-ну конечно, просто сейчас 11-40, а не 6-30😂
Евгения·
Мама дочки-младенца
Я в последнее время начала ложиться сразу как уложу дочь примерно в 22 и это даёт хоть какой-то небольшой заряд энергии на день. Если в двенадцать ночи или в час, то я вообще никакая. Решила всё же в пользу себя пока, а не отношений с мужем) но как маневрировать даже не представляю. Вряд ли удастся в какой-то момент наспаться вдоволь на будущее. Как я вас понимаю
Анастасия··
Мама дочки (3 года)
Может так и правильно) Я пока стараюсь "успеть все"😂но чувствую, что на грани. Особенно то что я себя опять запустило расстраивает
Elina·
Я как вышла на работу и начала вставать в 5.50 - 6.10 то в 8 вечера уже спала. А дети сами по себе. Поэтому я просто ушла с работы.
Анастасия··
Мама дочки (3 года)
ох жесть🤦🏼♀️Я хочу поискать удаленку, но это и зп меньше и роста карьерного нет. А я всегда хотела карьеру
Elina··
и если это не айти/бухгалтерия то это телефон.... А на телефоне болеющего ребёнка дома не оставишь.
Анастасия··
Мама дочки (3 года)
ну это все равно реальнее, чем когда ты в офисе и у тебя болеющий ребёнок